Je hebt vertrouwen in jezelf en kunt flexibel omgaan met onverwachte situaties. Je geniet van je kinderen en neemt de tijd om echt naar hen te luisteren.
Wat kan je nu doen om straks de stressmomenten beter te kunnen aanpakken?
Wat kan je nu doen om straks de stressmomenten beter te kunnen aanpakken?
Je kan als ouder op deze momenten nadenken over
- wat je energie geeft
- wat je energie wegneemt
- je gedachten, gevoelens en gedrag op stresserende momenten
- wie je steunt geeft
Je kan er zijn voor een ouder door
- samen na te denken over steunfiguren, gedachten en gevoelens
- positieve feedback te geven
- duidelijk maken dat je er bent voor de ouder
Op de website van Kind en Gezin vinden ouders nog heel wat voorbeelden om hen op weg te helpen.
Autonomie - verbondenheid - competentie
Hoewel het ouderschap veel energie kan geven, kan het ook aanzienlijk wat energie vragen.
Om er met voldoende opgeladen batterijen tegenaan te gaan is het belangrijk dat ouders ruimte ervaren om de opvoeding aan te pakken zoals zij het graag zelf willen (autonomie).
Dat ze omringd zijn door anderen die echt om hen geven (verbondenheid).
En zich bekwaam voelen om met de uitdagingen van het opvoeden om te gaan (competentie).
Zulke opgeladen batterijen helpen ouders niet alleen om de onvermijdelijke momenten van stress de baas te kunnen, maar ook om ten volle van het ouderschap te genieten.
