DEZE THEMAPAGINA IS IN OPBOUW!
Na een stressvolle periode is het belangrijk om te herstellen en na te denken over wat er gebeurd is. Zo vermijd je dat je opnieuw in dezelfde situatie belandt.
Na een stressvolle periode is het belangrijk om te herstellen en na te denken over wat er gebeurd is. Zo vermijd je dat je opnieuw in dezelfde situatie belandt.
Probeer tot rust te komen en te ontspannen na een stressreactie. Neem de tijd om na te denken over wat er gebeurd is en erover te praten met anderen.
Herstellen in 3 stappen
- Maak verbinding met jezelf
- Wat is er daarnet gebeurd?
- Wat heb je nodig?
- Wat had je anders kunnen doen?
- Maak verbinding met diegene die nadeel heeft ondervonden van je gedrag
- Praat met anderen over wat er gebeurd is
Voorbeelden en meer informatie voor ouders vind je op de site van Kind en Gezin
