10 keys to happier living

Wat is het?

Op onderzoek gebaseerd Engelstalig programma om het mentale welzijn te versterken, vertrekkende vanuit 10 sleutels:

• Giving
• Relating
• Excercising
• Awareness
• Trying Out
• Direction
• Resilience
• Emotions
• Acceptance
• Meaning

Hoe gebruiken

Het programma bestaat uit een website met informatie, wetenschappelijke achtergrond en tips, een app, een online coaching programma, boeiende sprekers aan het woord, groepswerkingen, 6weken durende cursus