Mijn safetyplan

Wat is het?

Een Safety plan of veiligheidsplan helpt je om in zes stappen een crisis te overbruggen.

Het Safety plan is één van de tools in de app BackUp, de app On Track Again en de zelfhulpcursus Think Life. 

Waarom is het belangrijk

Het opstellen van een safety plan wordt erkend als een van de ‘best practices’ uit de suïcidepreventie.

Hoe gebruiken

Vul het in op momenten dat het beter gaat, zodat je op een moment van crisis weet wat te doen. Een Safety plan kan je zelfstandig invullen en gebruiken, maar je kan het ook samen invullen met een hulpverlener, een vriend of een vrijwilliger van Zelfmoordlijn 1813.

Meer informatie en tips bij het gebruik vind je op de site van de Zelfmoord1813.

Voor hulpverleners is er ook een infofiche beschikbaar, die hen ondersteunt om met de fiche aan de slag te gaan.